Diyetisyen Aydın Gül
23 Nis 2020
Limonata ( 6 porsiyon )
3 adet limon
4 adet kesme şeker
1 tk bal
1 orta boy zencefil
5 bardak su
1 bardak sıcak su
Taze nane
5-6 adet doğranmış çilek
Buz
Limonata gününüze neşe katsın😊 .Bu tarif 6 porsiyonluk , her porsiyon yaklasik olarak 50 kalori ( küçük 1 meyve kadar kalorisi ) . Sıcak havaların başladığı bu günlerde bize iyi bir seçenek olabilir.Yapılışı çok çok kolay .
😇Şeker sıcak suda eritilir ,limonlar sıkılır ve kabukları rendelenir , isteğe bağlı zencefil,nane ve doğranmış çilekler eklenip üzerine su ilave edilir.
AFİYET OLSUN